五月病

新年度が始まり一生懸命仕事や学校、新生活を行って過ごした四月。五月に入り大型連休GWがあり、休み明けに気分の落ち込みや体調不良、やる気が出ないなどの症状が出るのが五月病です。

どんどん酷くなると、適応障害やうつ病になってしまうと言われています。早めに対策をしていきましょう。基本となる生活リズム、食生活を整えるのはもちろんの事、自分の気持ちを誰かに聞いてもらう事は大切です。

誰も相談相手が居ない時は、オアシス心理カウンセリングで気持ちを吐き出してください。

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