私たちを怒らせるものの正体は【べき】

怒りの原因は、自分自身のもっている価値観＝【べき】からきているそうです。

イライラするのは相手のせい、あんなことが起きたからと思われがちですが、実は自分の中にある【べき】という考え方から生まれるもの。だから自分でコントロールすることができるそうです。

自分の中の【べき】が強すぎると、相手へのダメ出しが多くなり、その結果人間関係にひびが入ることも少なくないそうです。

【べき】と上手に付き合うことが、怒りの感情をコントロールすることにつながります。

どんな【べき】が自分にあるのかを知るために、オアシス心理カウンセリングでお話ししてみませんか。お気軽にお問合せ下さい。