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イライラや怒りは家族や親しい人に強くなるという性質があるそうです。
毎日子育てや介護をしているとイライラが面倒を見ている人に向きやすいですね。
怒った後に自己嫌悪に陥り後悔したことがある人も少なくないと思います。
このような悪循環を避けるためにも、一人で抱え込まず周りの人に助けてもらって下さい。
相談できる相手がいない時はオアシス心理カウンセリングで吐き出していきましょう。
☎070-8541-0761