イライラしないためには

仕事、家事、育児、介護、人間関係、生活していると様々なところでストレスが溜まりイライラしてしまう事もありますよね。

イライラしない人は自己開示ができるそうです。自己開示できる人は、自分をよく知っています、なので上手に周りの人に伝えることが出来ます。周りの人に理解されると怒りは少なくなります。

オアシス心理カウンセリングでお話をして自分を知ることから始めてみましょう。

お気軽にお問い合わせ下さい🍀