ワンオペ育児

今の世の中、ワンオペで毎日必死に頑張っているママがたくさん居ます。

誰にも頼れず必死になりすぎて余裕がなくなっていませんか？

子どもとの時間を…家事をやる時間を…と自分の時間は確保できていますか？

自分だけの時間を持つことに「罪悪感」が出てきてしまい、結局負のスパイラルに陥ってしまう…なんてことになっていませんか？

自分だけの時間を使ってリフレッシュする事で、ママの心に余裕ができて子どもや家庭にも伝わっていきます。

「罪悪感」は持たずに、自分だけの時間をしっかり使って下さい。

カウンセリングで愚痴を吐き出してリフレッシュするのもいいですね🍀