先の見えない不安

ここ数年続くコロナの状況は先の見えない不安の代表です。その他にも介護をしている人も先の見えない不安を感じている人が多いかと思います。

不安はまず手放してみる
一人で抱え込んで悩まないこと。一人で抱え込んでいると、どうしても考えが堂々巡りになって、不安が膨らんでしまいます。
愚痴でも告白でも、もちろん悪口でもかまいません。まずは誰かに不安に思う事を話てみましょう。

誰にも話せない時はオアシス心理カウンセリングで吐き出してみませんか。

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