感情は生もの

感情には

嬉しい、楽しい、幸せなどプラスの感情や怒り、悔しい、悲しいなどマイナスの感情があります。どちらの感情も持ってしまうのは普通のことです。しかし、この感情を我慢したり蓋をしたりするとどうなるでしょう？

生ものはそのままにしておくとだんだんと腐敗していきます。それと一緒で感情もちゃんと感じていかないと腐敗します。何らかの形で体調に影響がでてきます。

長年になるとストレス耐性「感情を抱える力」が低くなりストレスを感じやすくもなります。

その時その瞬間で自分の感情を素直に受け入れていけるといいですね。

なかなか自分では難しい方はオアシス心理カウンセリングで感情と向き合ってみませんか、お気軽にお問い合わせください。