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ネット上でメンヘラやヤンデレなど心の状態についての言葉がたくさん出てくる世の中ですね。それだけ生きづらさや人間関係に悩んでいたり、健全な関係を築けなかったりと様々なことがあるということだと思います。
本心はなかなか他人に伝えるのに抵抗があるので、こういった言葉があると軽く気持ちを表現しやすいのかなと思います。
気持ちや感情を言葉にする癖をつけるだけでもストレスを軽減できます。
カウンセリングで気持ちを吐き出すのもいいですね。
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