グリーフ

2022年1月13日

人は誰かを失った時に深い悲しみを抱えます。そこからなかなか立ち直れない時は体や心に支障をきたしてしまうこともあるかと思います。

グリーフケアは悲しみを押さえ込まずに肯定することが大事です。

様々な感情、怒りや後悔などもそのまま吐き出していくことだそうです。誰にも吐き出せない場合は自分自身で認めることが出来ればいいですね。

そこも難しい場合はオアシス心理カウンセリングで感情を言葉にして吐き出してみてください。

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